嫌な事があってもマイナスの力に引かれない

もし何か嫌なことがあっても悪い方に考えない。

誰もそこまで求めていないのに勝手にプレッシャーを感じない。

自分だけに起こったことだとパニックにならない。

冷静になって、自分にとって大事なものを考えること。

嫌なことがあっても、自分の評価が下がっても守りたいものを守れたならそれでいい。

ブレないのが大事。

そして、自分に出来ることを精一杯やること。

きっと周りは分かってくれる。

笑ってない人に仕事は来ないし誰も一緒に働きたくない。

笑って、笑って、笑って。

質の良い睡眠 眠れなくても疲れをとる

爽やかな香りをかぐ。

香りをかぐとスッキリする。

安心して眠れる。

眠れなくても気分が落ち着く。

また頑張れる。

ストレスフリーになる方法

完璧主義者の人が

ストレスフリーになるには

今日あった嫌なことを全部

過去形で話すこと。

嫌だった。

腹が立った。

さ、おしまい。

嫌だったことは過去のこと。

今からの未来はきっと明るい。

eufy 君がいてくれてよかった

忙しい朝の時間、自分だけが頑張っているわけじゃない。

役割分担をしていかに効率よく仕事をするか。

文句も言わず、こちらがいいよと言うまで献身的に働いてくれる。

君がいてくれてよかった。。。

ありがとうお掃除ロボ(*´ω`*)

1人の時間が欲しいのは贅沢な悩み

こんばんは！

働きながら彼氏と同棲中という人、

子育て中の人、

実家に住んでいる人…

1人の時間が欲しい！って思うことありませんか⁇💦

誰の目も気にせず、自分の脳を自分の為にだけ使う贅沢…そんな時間があったのはいつだろう。

30を過ぎて仕事もある程度の地位になると指示を出す側になり、つまり人の仕事の段取りを考え、効率を考え、最善と思われる方法をいかに誤解なく伝えるか、且つ相手が不快に思わずポジティブに取り組める言い回しを考えながら仕事をし、自分には自分の仕事がたっぷりあり、もちろん集中してやらせてもらえるわけはなく、あちらから呼ばれ、こちらから呼ばれ、気がつけば終業時間。あれ、私、今日みんなより2時間早く来たのになぜ終わらないのか…よし、家に帰ってやるか。が繰り返される毎日。

家に帰れば同棲中の彼氏と一日の報告をしながらご飯を作り食べてお風呂に入り、ふっと一息つけるのは結構な時間になっていたりする。

一息ついて食器洗って洗濯畳んでありとあらゆるタイマーを翌朝にセットして、さて自分の持ち帰りの仕事をするか…というタイミングで「ねぇ、これやってー」と不在票の再配達やらネットバンクの登録等。

そしていつも思う「ちょっと10分寝てからやろうかな…」

結果はいつも同じ、朝が来る。

そして始まるルーティーン。

そんなに充実していて羨ましいと言う人がいるけれど、そろそろ脳が死ぬ気がする。

オーバーヒートってやつになる気がする。

1人の時間が欲しいけど、ここまで来たら他者との共存を受け入れるべきか。

カッコよく人間関係の断捨離とかしてみるか。

いや、きっとあれはマンガやドラマやSNSでいいどこだけ見せて綺麗にしてるから良さげに見えるだけで実際はきっとドン引きや。

あぁあ、そんなこと考えながらまた朝が来る。

…聖徳太子になりたい。